Asthma in hindi – अस्थमा के लक्षण, कारण और उपचार

अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके वायुमार्ग में संक्रमण हो जाते हैं और वह सूज जाते हैं और अतिरिक्त बलगम का उत्पादन करते हैं। इससे सांस लेना मुश्किल हो सकता है और जब आप सांस छोड़ते हैं तो खांसी के साथ सीटी की आवाज (घरघराहट) हो सकती है और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। इस पोस्ट में हम बात करेंगे Asthma in hindi.

कुछ लोगों के लिए अस्थमा एक छोटी सी परेशानी है। दूसरों के लिए, यह एक बड़ी समस्या हो सकती है जो दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है और इससे जानलेवा अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।

अस्थमा को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। चूंकि अस्थमा अक्सर समय के साथ बदलता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लक्षणों को ट्रैक करें और आवश्यकतानुसार अपने उपचार को समायोजित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।

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अस्थमा के लक्षण – Asthma symptoms in hindi

अस्थमा के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। जैसे कि कुछ लोगों को कभी-कभी अस्थमा के दौरे पड़ सकते हैं, कुछ लोगों को केवल निश्चित समय पर लक्षण हो सकते हैं – जैसे कि व्यायाम करते समय या हर समय लक्षण होते हैं। Asthma symptoms in hindi.

अस्थमा के लक्षणों में शामिल हैं:

  • साँसों की कमी
  • सीने में जकड़न या दर्द
  • साँस छोड़ते समय घरघराहट, जो बच्चों में अस्थमा का एक सामान्य लक्षण है
  • सांस लेने में तकलीफ
  • खाँसी या घरघराहट के कारण सोने में परेशानी
  • खांसी या घरघराहट जो और बढ़ जाते हैं रेस्पिरेट्री वायरस से, जैसे कि सर्दी या फ्लू।

अस्थमा बढ़ने के संकेत

  • अस्थमा के लक्षण जो अधिक और बार बार परेशान करने वाले होते हैं ।
  • सांस लेने में कठिनाई बढ़ रही है, जैसा कि आपके फेफड़े कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं, यह जांचने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरण से मापा जाता है (पीक फ्लो मीटर)
  • कविक इनहेलर का अधिक बार उपयोग करने की आवश्यकता पढ़ना।

कुछ लोगों को कुछ खास स्थिति में ही अस्थमा के लक्षण दिखाई देते हैं जैसे कि:

  • व्यायाम से प्रेरित अस्थमा, जो हवा के ठंडे और शुष्क होने पर बदतर हो सकता है।
  • व्यावसायिक अस्थमा, जैसे रासायनिक धुएं, गैसों या धूल से उत्पन्न होता है।
  • एलर्जी से प्रेरित अस्थमा, पराग, मोल्ड बीजाणुओं, तिलचट्टा अपशिष्ट, या त्वचा के कणों और पालतू जानवरों द्वारा बहाए गए सूखे लार जैसे वायुजनित पदार्थों से उत्पन्न होता है (पालतू जानवरों की रूसी)

अस्थमा के कारण – Asthma causes in hindi

यह स्पष्ट नहीं है कि कुछ लोगों को अस्थमा क्यों होता है और अन्य को नहीं, लेकिन यह संभवतः पर्यावरणीय और विरासत में मिले (आनुवांशिक) कारकों के संयोजन के कारण होता है।

अस्थमा ट्रिगरएलर्जी (एलर्जी) को ट्रिगर करने वाले विभिन्न परेशानियों और पदार्थों के संपर्क में आने के कारण हो सकते हैं।

अस्थमा ट्रिगर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:

  • वायुजनित एलर्जी, जैसे पराग, धूल के कण, मोल्ड बीजाणु, पालतू जानवरों की रूसी या कॉकरोच कचरे के कण
  • श्वसन संक्रमण, जैसे सामान्य सर्दी
  • शारीरिक गतिविधि
  • ठंडी हवा
  • वायु प्रदूषक और अड़चनें, जैसे धुआँकुछ दवाएं, जिनमें बीटा ब्लॉकर्स, एस्पिरिन और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं शामिल हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) और नेप्रोक्सन सोडियम (एलेव)
  • गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी), एक ऐसी स्थिति जिसमें पेट का एसिड आपके गले में वापस आ जाता है।
  • सूखे मेवे, प्रसंस्कृत आलू, बीयर और वाइन सहित कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में सल्फाइट्स और परिरक्षक मिलाए जाते हैं।

अस्थमा होने के जोखिम – Asthma risk factors in hindi

अस्थमा के विकास की संभावना को बढ़ाने के लिए कई कारकों के बारे में सोचा जाता है। जैसे कि:

  • माता-पिता या भाई-बहन जैसे अस्थमा से पीड़ित किसी रक्त संबंधी का होना
  • एलर्जी की स्थिति, जैसे कि एटोपिक डर्मेटाइटिस – जो लाल, खुजली वाली त्वचा का कारण बनती है – या हे फीवर – जो बहती नाक, भीड़ और खुजली वाली आँखों का कारण बनती है
  • वजन ज़्यादा होना
  • धूम्रपान करने वाले के संपर्क में आना
  • निकास धुएं या अन्य प्रकार के प्रदूषण के संपर्क में आना
  • व्यावसायिक ट्रिगर्स के संपर्क में, जैसे कि खेती, हज्जामख़ाना और निर्माण में उपयोग किए जाने वाले रसायन

अस्थमा की जटिलताएं – Asthma Complications in hindi

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अस्थमा की जटिलताओं में शामिल हैं:

  • संकेत और लक्षण जो नींद, काम और अन्य गतिविधियों में बाधा डालते हैं।
  • अस्थमा के दौरान काम या स्कूल न जा पान।
  • आपके फेफड़ों (ब्रोन्कियल ट्यूब) से हवा ले जाने वाली नलियों का एक स्थायी संकुचन, जो प्रभावित करता है कि आप कितनी अच्छी तरह से सांस ले सकते हैं।
  • गंभीर अस्थमा के हमलों के लिए आपातकालीन कक्ष का दौरा और अस्पताल में भर्ती गंभीर अस्थमा को स्थिर करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के दीर्घकालिक उपयोग से होने वाले दुष्प्रभाव।

अस्थमा के कारण होने वाली अल्पकालिक और दीर्घकालिक जटिलताओं दोनों को रोकने में उचित उपचार एक बड़ा अंतर बनाता है।

अस्थमा का निवारण – prevention of asthma in hindi

अस्थमा को रोकने का कोई तरीका नहीं है, आप और आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के साथ रहने और अस्थमा के हमलों को रोकने के लिए चरण-दर-चरण योजना तैयार कर सकते हैं।

अपनी अस्थमा कार्य योजना का पालन करें। – अपने डॉक्टर और स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ, दवाएँ लेने और अस्थमा के दौरे के प्रबंधन के लिए एक विस्तृत योजना लिखें। फिर अपनी योजना का पालन करना सुनिश्चित करें। अस्थमा एक चल रही स्थिति है जिसे नियमित निगरानी और उपचार की आवश्यकता होती है। अपने उपचार पर नियंत्रण रखने से आप अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण महसूस कर सकते हैं।

इन्फ्लूएंजा और निमोनिया के लिए टीका लगवाएं। टीकाकरण के साथ वर्तमान रहने से फ्लू और निमोनिया को अस्थमा के प्रकोप को ट्रिगर करने से रोका जा सकता है।

अस्थमा ट्रिगर्स को पहचानें और उनसे बचें। कई बाहरी एलर्जी और अड़चनें – पराग और मोल्ड से लेकर ठंडी हवा और वायु प्रदूषण तक – अस्थमा के हमलों को ट्रिगर कर सकती हैं। पता करें कि आपके अस्थमा का कारण क्या है और उन ट्रिगर से बचने के लिए कदम उठाएं।

अपनी श्वास की निगरानी करें। आप आसन्न हमले के चेतावनी संकेतों को पहचानना सीख सकते हैं, जैसे कि हल्की खांसी, घरघराहट या सांस की तकलीफ।

लेकिन क्योंकि आपके फेफड़ों की कार्यक्षमता कम हो सकती है इससे पहले कि आप किसी भी लक्षण को नोटिस करें, नियमित रूप से अपने पीक एयरफ्लो को घरेलू पीक फ्लो मीटर से मापें और रिकॉर्ड करें।

एक पीक फ्लो मीटर मापता है कि आप कितनी मुश्किल से सांस छोड़ सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको दिखा सकता है कि घर पर अपने चरम प्रवाह की निगरानी कैसे करें।

हमलों को जल्दी पहचानें और उनका इलाज करें। यदि आप जल्दी से कार्य करते हैं, तो आपको गंभीर हमले की संभावना कम होती है। आपको अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए उतनी दवा की भी आवश्यकता नहीं होगी।

जब आपका चरम प्रवाह माप कम हो जाता है और आपको आने वाले हमले के लिए सचेत करता है, तो निर्देशानुसार अपनी दवा लें। इसके अलावा, किसी भी गतिविधि को तुरंत रोक दें जिससे हमले को ट्रिगर किया जा सकता है। यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो अपनी कार्य योजना में निर्देशित चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।

अपनी दवा निर्धारित अनुसार लें। पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपनी दवाएं न बदलें, भले ही आपके अस्थमा में सुधार हो रहा हो। प्रत्येक डॉक्टर के दौरे पर अपनी दवाएं अपने साथ लाना एक अच्छा विचार है। आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप अपनी दवाओं का सही उपयोग कर रहे हैं और सही खुराक ले रहे हैं।

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