फिजियोथेरेपी क्या है – फायदे, नुकसान एवं प्रकार | Physiotherapy In Hindi

फिजियोथेरेपी क्या है ? Physiotherapy kya hai? – Physiotherapy In Hindi

फिजियोथेरेपी को एक उपचार पद्धति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो की फोकस करता है, शरीर के मूवमेंट के ऊपर, और उससे कम करता है या बढ़ाता है, स्थिति के अनुसार । फिजियो थेरेपी मदद करता है शरीर के स्थिति को सुधारने में और उसे पहले जैसे बनाए रखने में।

जब कोई व्यक्ति चोट, बीमारी या विकलांगता से प्रभावित होता है तो फिजियोथेरेपी का इस्तेमाल किया जाता है और उस व्यक्ति को ठीक किया जाता है ।

फिजियोथेरेपी की मदद से सभी उम्र के लोगों को ठीक किया जाता है, साथ ही साथ दर्द और भविष्य में आने वाली परेशानियों या बीमारियों का भी निवारण किया जाता है।

फिजियोथेरेपी को उपचार की एक विधि के रूप में वर्णित किया गया है जिसमें पुनर्वास, चोट की रोकथाम, उपचार और समग्र फिटनेस को बढ़ावा देना शामिल है। यह मुख्य रूप से आंदोलन के विज्ञान पर ध्यान केंद्रित करता है जो चोट या विकलांगता के कारण होने वाले अंतर्निहित शारीरिक मुद्दों को संबोधित करता है और लोगों को उनकी शारीरिक शक्ति और शक्ति को बहाल करने, अधिकतम करने और बनाए रखने में मदद करता है। सिद्ध तकनीकों और साक्ष्य-आधारित प्राकृतिक तरीकों जैसे व्यायाम और मालिश के संयोजन का उपयोग करना; एक फिजियोथेरेपिस्ट विकार का निदान करने में सहायता करता है और रोगी की शारीरिक भलाई में सुधार करने और उन्हें वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए सबसे उपयुक्त उपचार योजना का सुझाव देता है।

फिजियोथेरेपी क्यों कराएं ? Physiotherapy kyon Karte hain

लोगों के फिजियोथेरेपी की तलाश करने में से मुख्य कारणों में से एक दर्द से स्थायी राहत प्राप्त करना है जो उन्हें लंबे समय से परेशान कर रहा है और कई कारकों के कारण उनकी गतिशीलता को सीमित कर रहा है।

दर्द या बेचैनी चोट के कारण हो, कंधे में अकड़न, गलत मुद्रा, या किसी अन्य बाहरी कारक फिजियोथेरेपी न केवल दर्द के प्रबंधन और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करती है, बल्कि चेतावनी के संकेतों को भी पहचानती है और उन्हें होने से रोकती है।

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फिजियोथेरेपी के लाभ? Physiotherapy ke fayde

नियमित फिजियोथेरेपी विभिन्न प्रकार की बीमारियों, चोटों या विकारों से पीड़ित सभी उम्र के लोगों को राहत प्रदान कर सकती है। उच्च गुणवत्ता वाली फिजियोथेरेपी की मदद से, आप अपनी पूर्व-दर्द वाली शारीरिक स्थिति और फिटनेस के स्तर को बहाल कर सकते हैं और अधिक सक्रिय और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

नियमित फिजियोथेरेपी सत्र न केवल दर्द को कम करने में मदद करते हैं बल्कि दर्द निवारक दवाओं पर निर्भरता भी कम करते हैं, जो लंबे समय तक इस्तेमाल करने से महंगे या हानिकारक साबित हो सकते हैं।

सर्जरी से बचाव

कुछ मामलों में सर्जरी अपरिहार्य हो सकती है, विभिन्न प्रकार के उपचारों का उपयोग करना जिसमें व्यायाम और उपचारों का संयोजन शामिल है, यह जड़ से दर्द को खत्म करने में सहायता करता है, घायल ऊतकों को ठीक करता है और समय के साथ दर्द रहित और चिकनी गतिशीलता की सुविधा प्रदान करता है। यदि आपकी पहले ही सर्जरी हो चुकी है, तो फिजियोथेरेपी आपको स्वस्थ होने और तेजी से ठीक होने में मदद कर सकती है।

बेहतर गतिशीलता और संतुलन:

जो लोग सर्जरी या चोट से उबर रहे हैं, उन्हें अपने पैरों पर वापस आने में समय लग सकता है। गतिशीलता एक चुनौती हो सकती है और रोज़मर्रा के काम करना एक असंभव काम बन सकता है। ऐसे में फिजियोथैरेपी काफी मददगार साबित हो सकती है। यह न केवल शरीर को अपनी खोई हुई मांसपेशियों की ताकत वापस पाने और समन्वय में सुधार करने में मदद करता है बल्कि सुरक्षित रूप से घूमने के लिए गतिशीलता भी प्राप्त करता है।

उम्र से संबंधित परेशानियां :

उम्र के साथ, लोग हड्डियों, जोड़ों या मांसपेशियों से संबंधित जटिलताओं जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया का विकास करते हैं। इन रोजमर्रा के दर्द और दर्द से निपटने के लिए नियमित फिजियोथेरेपी फायदेमंद साबित हो सकती है। यह तब भी चुना जा सकता है जब किसी व्यक्ति के घुटने या कूल्हे की रिप्लेसमेंट सर्जरी हुई हो और वह दर्द को कम करने और तेजी से ठीक होने की तलाश में हो।

दवाओं पर निर्भरता से बचें:

हालांकि दर्द निवारक दर्द से तुरंत राहत दे सकते हैं, लेकिन इनका असर आपके गुर्दे और लीवर पर पड़ सकता है, जो लंबे समय में घातक साबित हो सकता है. इसलिए, लंबे समय तक दर्द के मुद्दों को दूर करने के लिए, फिजियोथेरेपी को दर्द नियंत्रण दवा के लिए एक सुरक्षित और अधिक प्रभावी विकल्प माना जाता है।

फिजियोथेरेपी के लिए किसे जाना चाहिए?

फिजियोथेरेपी की आवश्यकता किसी भी उम्र में उत्पन्न हो सकती है। चाहे वह बच्चा हो, युवा पेशेवर हो या बुजुर्ग व्यक्ति। यदि आपने या आपके प्रियजन ने किसी प्रकार की मोच, चोट या पेशीय विकार का अनुभव किया है; फिजियोथेरेपी (शुरुआती या उन्नत स्तर) आपके समग्र शारीरिक कल्याण के लिए अच्छा काम कर सकती है और आपको तेजी से ठीक होने की राह पर ले जा सकती है।

यदि आपके पास नीचे दी गई शर्तों में से कोई भी है, तो आप दीर्घकालिक लाभों के लिए फिजियोथेरेपी का विकल्प चुन सकते हैं: Physiotherapy kab karen

  • पीठ के निचले हिस्से में दर्द
  • घुटने का दर्द
  • जोड़ों का दर्द
  • गर्दन में दर्द
  • गर्दन संबंधी स्पोंडिलोसिस
  • मोच और तनाव
  • मस्तिष्क पक्षाघात
  • स्नायविक स्थिति
  • रीढ़ की हड्डी में चोट
  • खेल से संबंधित चोट
  • ऑस्टियोपोरोसिस / गठिया
  • मधुमेह या हृदय संबंधी किसी भी स्थिति जैसी बीमारियों का प्रबंधन
  • घुटनों, जोड़ों की मांसपेशियों, टखनों आदि में व्यापक दर्द
  • प्रसवोत्तर अवधि
  • मस्कुलो स्केलेटन की स्थिति
  • घुटने या कूल्हे के प्रतिस्थापन से रिकवरी
  • फोजन सोल्डर
  • स्लिप डिस्क
  • स्ट्रोक
  • सर्जरी या टूटी हड्डियों के बाद पुनर्वास
  • जोड़ों और मांसपेशियों में गर्भावस्था संबंधी दर्द
  • क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम

फिजियोथेरेपिस्ट क्या करते हैं? – Physiotherapy In Hindi

एक फिजियोथेरेपिस्ट की महत्वपूर्ण भूमिका आपको अपनी कार्यात्मक क्षमता के अनुसार सर्वोत्तम तरीके से आगे बढ़ाना है। कठोर जोड़ों और मांसपेशियों को फैलाने के लिए मैनुअल थेरेपी जैसे हाथों के उपचार के मिश्रण का उपयोग करना, तंग मांसपेशियों को ढीला करने के लिए चिकित्सीय मालिश, और दर्द से संबंधित मुद्दों को दूर करने के लिए मशीनों और उपकरणों का उपयोग करना; वे आपको न केवल दर्द के पीछे के मुख्य कारण का निदान करने में मदद करते हैं बल्कि आपके सिस्टम से इसे पूरी तरह से खत्म करने की दिशा में भी काम करते हैं। ताकि आप स्वस्थ, फिट और दर्द मुक्त जीवन जी सकें।

एक अच्छा फिजियोथेरेपिस्ट आपकी शारीरिक स्थिति का आकलन करेगा, आपको आपके दर्द और इससे संबंधित मुद्दों के बारे में शिक्षित करेगा और फिर आपकी स्थिति के लिए विशेष रूप से उपयुक्त पुनर्वास कार्यक्रम को अनुकूलित करेगा।

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फिजियोथेरेपी उपचार के प्रकार

फिजियोथेरेपी किसी प्रकार के आंदोलन विकार, चोट या बीमारी से पीड़ित लोगों की समग्र शारीरिक भलाई में सुधार करने के लिए कई तकनीकों और दृष्टिकोणों का उपयोग करती है। आपकी शारीरिक स्थिति के आकलन के बाद, फिजियोथेरेपिस्ट एक या निम्नलिखित उपचारों के संयोजन को ध्यान में रखते हुए एक उपचार योजना तैयार कर सकता है।

मालिश >> व्यायाम>> ऊर्जा आधार चिकित्सा>> हाइड्रोथेरेपी >> बाल चिकित्सा फिजियोथेरेपी>> तंत्रिका संबंधी भौतिक चिकित्सा>> कार्डियोवास्कुलर फिजिकल थेरेपी

फिजियोथेरेपी कितनी जल्दी काम करती है?

हर स्थिति अलग होती है और हर मरीज अलग गति से ठीक होता है। सामान्य तौर पर, किसी को तब तक फिजियोथेरेपी सत्र में भाग लेना चाहिए जब तक कि वे अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते या जब तक फिजियोथेरेपिस्ट प्रगति को रोकने और पुनर्मूल्यांकन करने का समय तय नहीं कर लेता। आमतौर पर, ऊतकों और मांसपेशियों को ठीक होने में 6 से 8 सप्ताह के बीच का वक्त लगता है और इसलिए फिजियोथेरेपी को लंबे समय तक चलना चाहिए। कभी-कभी, आपकी स्थिति तेजी से बेहतर हो सकती है, और आप शारीरिक उपचार के कुछ सत्रों के भीतर दर्द नियंत्रण, गति की सीमा और ताकत में सुधार देख सकते हैं।

यह पूरी तरीके से मरीज के स्थिति के ऊपर निर्भर करता है कुछ मरीज दो या तीन सेशन में ही ठीक हो जाते हैं।

क्या फिजियोथेरेपी का कोई साइड इफेक्ट हो सकता है? Physiotherapy ke side-effects

पेशेवर रूप से योग्य भौतिक चिकित्सक फिजियोथेरेपिस्ट की विशेषज्ञ आंखों के तहत अभ्यास किए जाने पर फिजियोथेरेपी आम तौर पर सुरक्षित होती है। हालांकि, कुछ छोटी जटिलताओं को पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है। शारीरिक उपचार कई बार स्थितियों को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं जैसे:

  • थकान
  • पीठ दर्द
  • बढ़ा हुआ दर्द
  • सूजन
  • चोट
  • जलन और चकत्ते
  • मांसपेशियों में दर्द / तनाव
  • हृदय गति में वृद्धि

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